膝の痛みの取り方 2022/03/03 膝に痛みがあると、歩いたり動くのが嫌になってしまいますよね。だからといって安静にすると、関節が委縮してしまい逆効果になってしまいますので適度に運動して筋肉を柔軟にしておくことが... MORE
